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出産祝いといえば、赤ちゃん向けのアイテムが定番ですが、実は「ママ用のギフト」も注目されています。
その中でも、手軽に栄養が取れる「スープ」系は、出産後のママにとって嬉しいプレゼントになるのか？それともいらないのか？
実際のママたちの声をもとに調べてみました！
１．出産祝いとは
出産祝いは、新しい生命の誕生をお祝いし、赤ちゃんやママへの労いの気持ちを込めて贈るものです。
ベビー服や育児グッズが定番ですが、最近は「ママ向けギフト」を選ぶ人も増えています。
特に出産後は、ママの体力回復や育児の忙しさを考慮して、食事をサポートするものが喜ばれる傾向にあります。
２．出産後のママの実情・・・
出産後のママは、想像以上に大変な状況にあります。
- 寝不足：３時間おきの授乳・夜泣きでまとまった睡眠がとれない
- 食事を作る時間がない：自分の食事は後回しになりがち
- 体力の回復が必要：貧血や便秘、ホルモンバランスの乱れに悩むことも
- 精神的ストレス：産後鬱になる人も
私も産後は・・・もはや記憶がありません笑
とにかく自分のことは後回しにして、子供の世話を優先していました。
こうした状況を考えると「すぐに食べられて栄養補給ができる食事」はママにとって非常ーーーーーにありがたいものになります。
そこで注目されるのが、スープです！
３．出産祝いにスープはアリ！ママが本当に喜ぶ理由
３－１．温めるだけですぐ食べられる
出産後のママは、とにかく自分の時間が取れない。
赤ちゃんのお世話に追われて、まともにごはんを食べる時間すら確保できないことが多々あります。（うどんはだいたい伸びます・・・笑）
そんな時、温めるだけで食べられるスープは、ママにとって本当に助かる存在！
- 火をつかわなくてOK！電子レンジやお湯を注ぐだけで食べられる！
- 洗い物が少なくて楽！鍋やフライパンを使わず、カップのまま飲めるものも
特に、夜中の授乳やちょっと小腹が空いたときに、サッと用意できるのがスープのいいところ。
「食事の準備すら負担に感じる・・・」というママでも、温めるだけでほっとできるスープなら、無理なく食べられるはずです！
３－２．栄養補給にピッタリ
出産後のママの体は、まるでフルマラソンを走り切った後のような状態だと言われています。
妊娠・出産を経て、ホルモンバランスの変化や出血、体力の消耗など、想像以上に大きなダメージを受けています。
さらに産後すぐに始まる赤ちゃんのお世話や授乳によって、十分に休む時間もないまま、ママの身体はフル稼働。
寝不足や疲労が積み重なり、「とにかくしんどい・・・」と感じることも少なくありません。
そんな産後の身体をしっかり回復させるために欠かせないのが、栄養補給です。
食事を疎かにしてしまうと、疲労回復が遅れるだけでなく、ホルモンバランスの乱れや免疫力の低下にも繋がります。
特に母乳育児をしているママは、さらに多くの栄養が必要になります。
母乳はママの血液から作られるため、ママの栄養状態がそのまま赤ちゃんの成長にも繋がるからです。
とはいえ、産後すぐはまともに料理する時間がないことがほとんど。
だからこそ、手軽に栄養を補給できる食事を意識することが大切です！
特に鉄分（出産時の出血や授乳で不足）やカルシウム（母乳で赤ちゃんに栄養がいっている）、タンパク質（体力・免疫力低下）などの栄養素が不足しがちです。
（参考：厚生労働省「ママのための食事BOOK」）
これらの栄養素をスープで手軽に補給できたら嬉しいポイントになります！
↓高評価！野菜がいっぱいで味も◎
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３－３．胃に優しく、食べやすい
出産後はホルモンバランスの変化や疲労、寝不足などで体調や精神が不安定になりやすく、食欲が落ちてしまうママも少なくありません。
そんな時にスープは消化が良く、胃に優しいので、無理なく食べることができます。
温かいスープを飲むことで、内臓が温まり、消化吸収を助ける効果も期待できます。
また、産後は便秘になりやすいママも多いですが、野菜たっぷりのスープなら食物繊維や水分をしっかり摂れるため、腸内環境を整えるのにも◎
ママの身体のことを考えたスープのギフトは、あなたの優しい気持ちがいっぱい詰まっている素敵なプレゼントになりますね＾＾
３－４．保存が効くので好きなタイミングで食べられる
冷凍のスープなら、栄養価が高く味のクオリティも◎
常温保存できるレトルトやフリーズドライなら、場所を取らずに保存もできます。
↓簡単に食べれるレトルトなら
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↓種類が豊富！フリーズドライなら
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以上のように、スープは産後のママにとって「手軽に食べられて、栄養がしっかり取れる」便利なアイテムとして、実はかなり優秀なギフトなんです。
実際に私ももらったことがあるのですが、めちゃくちゃ助かりました。
「スープストックトーキョー」の冷凍スープだったのですが、レンジでチンするだけで食べられるからとても有難かったです。
保存料とかも入っていないから、授乳中でも安心して食べられました。
しかも野菜がいっぱい入っていて、味もかなりおいしかったです！
↓迷ったらコレで間違いなし！
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↓かわいいバースカードもついていました♪うれしい＾＾
４．出産祝いにスープはいらない？
一方で、「スープはいらなかった」という声もあります。
× 冷蔵庫・冷凍庫に保存しきれない
× 好みの味でない・飽きる
× 短期間で消費しきれない場合も
多かった意見としては、冷蔵庫・冷凍庫に入りきらないという意見。
あとは、あまりにたくさんあっても飽きるということですね＾＾；
大量にたくさん贈るのは辞めた方がよさそうです・・・笑
ただし、スープの種類や選び方を工夫すれば、喜ばれる確率はグッと上がります！
５．まとめ
選ぶときのポイントをまとめてみました。
- 個包装で長期保存できるもの
- 化学調味料や添加物が少ないもの
- 味のバリエーションが豊富なもの
出産祝いにスープは、選び方次第ではとっても嬉しい喜ばれるギフトになりそうです！
保存するスペースさえあれば、産後の忙しいママでもサッと食べられるし、非常用としてストックも出来ます。
出産祝いに迷ったら、ママを気遣う気持ちが伝わるスープを是非選んでみてくださいね♪
↓「Soup Stock Tokyo」
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↓「野菜をMOTTO」
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↓「フリーズドライ乾燥野菜素材屋さん」
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↓「NISHIKIYA KITCHEN」
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